|
sebenernya waktu yg bagus buat WO kapan ya, manteman ??
|
69,6 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2020:
|
1322 kcal
|
Fett: 77,85g | Prot: 74,95g | Kolh.: 81,15g.
Frukost: Martabak Manis, Bakso dengan Saus (Campuran). Lunch: Sate Padang, Bakwan. Snacks/Annat: Fullo Fullo Blasto, Keripik Singkong. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
katanya si pas keadaan perut kita kosong, jd lebih maksimal bakar kalorinya
10 okt 20 av medlem: dewi njs
|
12 okt 20 av medlem: adilla15
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|