Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2020
|
99,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 24,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2020:
|
2280 kcal
|
Fett: 74,04g | Prot: 156,38g | Kolh.: 262,13g.
Frukost: Rava Dosa, Coconut Chutney, Impact Whey, Amul Taaza Milk, Cereal. Lunch: Quinoa Boiled/Steamed, Sabji, Nandini Curd, Hommade Dal Yellow, Mixed Salad Greens. Middag: Micellar Casein, Amul Taaza Milk, Quinoa Boiled/Steamed, Sabji, Nandini Curd, Hommade Dal Yellow, Mixed Salad Greens. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chetan Kaushal 's vikthistorik
|