Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2020
|
76,1 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2020:
|
1559 kcal
|
Fett: 33,05g | Prot: 89,73g | Kolh.: 238,47g.
Frukost: Суп. Lunch: Творожная запеканка. Middag: Конвертик из лаваша. Snacks/Annat: Груша, Малина, Виноград, Яблоко, Евроопт Банан, Активиа +Super Food Натуральный Биойогурт Киви, Виноград, Чиа, Груша, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблоко и Корица, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
goncharolga 's vikthistorik
|