Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2020
|
57,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2020:
|
1003 kcal
|
Fett: 35,69g | Prot: 36,48g | Kolh.: 133,29g.
Lunch: Telur Rebus, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Middag: ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang, Kentang Goreng. Snacks/Annat: Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Classic, Sawi Hijau, Jus Nanas, Sari Roti Roti Tawar (2), Kraft Singles . mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
whostherexoxo 's vikthistorik
|