Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2020
|
85,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2020:
|
1868 kcal
|
Fett: 45,56g | Prot: 182,56g | Kolh.: 178,21g.
Frukost: Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Варенье. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Куриное Филе. Middag: Варенье, Простоквашино Творог 2%, Гречка, Говядина Постная. Snacks/Annat: Простой Выбор Зефир Ванильный, Капуста Белокочанная, Дыня, Огурец (с Кожурой), Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|