Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2020
|
43,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2020:
|
394 kcal
|
Fett: 13,76g | Prot: 19,66g | Kolh.: 50,03g.
Frukost: Bubur Kacang Hijau Tanpa Santan. Lunch: Grilled Chicken, Fitmee Konyaku Instant Noodle Ayam Bawang. Middag: Ommason Kimchi, 137 Degrees Walnut Milk. Snacks/Annat: Pineapple. mer...
|
|
1594 kcal
|
Träning:
Pamela Reif - 1 timme och 39 minuter, Vila - 15 timmar och 23 minuter, Sömn - 6 timmar och 58 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rullyfebrina27 's vikthistorik
|