Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2020
|
55,8 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2020:
|
1370 kcal
|
Fett: 36,22g | Prot: 88,81g | Kolh.: 187,74g.
Frukost: Эко Хлеб Хлеб Ржаной на Зерновой Закваске, ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой, Соло Рикотта 40%. Lunch: ВкусВилл Морская Капуста в Сливочном Соусе, Овощи Гриль, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Дикий Рис (Вареный), Куриная Грудка. Middag: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Дикий Рис (Вареный). Snacks/Annat: Арбуз, Сырники Домашние. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|