Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2013
|
94,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 15,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2013:
|
1022 kcal
|
Fett: 27,15g | Prot: 48,82g | Kolh.: 134,63g.
Frukost: Egg Waffles, Tea with Semi-Skimmed Milk, Benefit Original. Lunch: Fruit Split Pot, Tuna Chunks in Brine, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Annat: Pimm's, Cappuccino, Strawberry Jam, Scone with Fruit. mer...
|
|
2863 kcal
|
Träning:
Vila - 10 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Sittande - 3 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alliballibee 's vikthistorik
|