Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2020
|
102,8 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 33,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2020:
|
1738 kcal
|
Fett: 53,35g | Prot: 128,35g | Kolh.: 189,03g.
Frukost: Груша, Апельсин, Иван-Поле Яблоко Печёное, Laime Сыр Сливочный, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки. Lunch: Оливковое Масло, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Тушеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Куриные Грудки (Запеченые), Тушеные Овощи. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|