Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2020
|
60,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2020:
|
1510 kcal
|
Fett: 50,03g | Prot: 120,32g | Kolh.: 146,47g.
Frukost: Myprotein Изолят, Авокадо 🥑 Авокадо, Epica Йогурт Питьевой Кокос-Ваниль, Сырники 😍, Седьмой континент Творог, Молоково Молоко 2,5%. Lunch: Молоково Молоко 2,5%, НЕВА Зефир Сливовый, Магнит Картофель, Пятерочка Яблоко Сезонное , Петелинка Голень Куриная с Кожей. Middag: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Апельсин, Пятерочка Сливы. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|