Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2020
|
62 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2020:
|
824 kcal
|
Fett: 22,38g | Prot: 62,92g | Kolh.: 86,82g.
Frukost: English Bihun Goreng. Lunch: Carrots, Nasi Putih, Chicken fillet. Middag: Chicken Nuggets, Chicken Breast, English Bihun Goreng. Snacks/Annat: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Promina Puffs Rasa Pisang. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Adriani Aniv 's vikthistorik
|