Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2020
|
59 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2020:
|
521 kcal
|
Fett: 21,89g | Prot: 12,76g | Kolh.: 67,87g.
Frukost: Pie Susu, Buras. Lunch: Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering). mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fony Fondasiana 's vikthistorik
|