Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2020
|
61,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2020:
|
1408 kcal
|
Fett: 60,35g | Prot: 63,77g | Kolh.: 157,88g.
Frukost: ハウス食品 クリームシチュー (210g), QBB チーズデザート 熊本県産和栗, トップバリュー 豆乳ヨーグルト プレーン, 幸田商店 くるみ黒糖きなこ. Lunch: 鯖寿司, ネギトロ巻き, メンチカツ, ハウス食品 クリームシチュー (210g). Middag: きんぴらごぼう, トマト, メンチカツ, ローソン お好み焼, 豆乳鍋. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Beach!!2020 's vikthistorik
|