Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2020
|
71,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2020:
|
1125 kcal
|
Fett: 32,16g | Prot: 60,34g | Kolh.: 164,00g.
Frukost: Bubur Ayam, Tahu, Pisang. Lunch: Jambu Biji, Pisang, Tahu Goreng, Hati Ayam, Ampela. Middag: Dodol. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yessyrolla 's vikthistorik
|