Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2020
|
40,5 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2020:
|
1067 kcal
|
Fett: 31,24g | Prot: 50,06g | Kolh.: 157,52g.
Frukost: CGS 통밀 비건 식빵, 냉동 블루베리, 커클랜드 그릭 요거트. Lunch: 돼지고기김치찌개, 목살구이, 잡곡밥. Middag: Bob's Red Mill 아마씨가루, 바나나, Bob's Red Mill 오트밀. Snacks/Annat: 롯데 인절미 국화빵. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|