Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2020
|
91,6 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2020:
|
1685 kcal
|
Fett: 46,35g | Prot: 101,60g | Kolh.: 215,84g.
Frukost: Белебеевский Сыр Российский, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Кальмар, Шебекинские Макароны Спирали, Гречневый Суп. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кальмар, Вареники с Картошкой, Вареники с Капустой. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|