Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2013
|
119,3 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 25,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2013:
|
2469 kcal
|
Fett: 123,85g | Prot: 93,69g | Kolh.: 217,40g.
Frukost: Water, Brown and Serve Pork Sausage, Hungry Jack Funfetti Pancakes. Lunch: Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hot Dog Buns, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (35.4g), Johnsonville Original Bratwurst. Middag: Grain Belt Nordeast, Lay's Original Potato Chips, Ground Beef (Cooked), Ketchup, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns. Snacks/Annat: Chocolate Chip cookies. mer...
|
|
4008 kcal
|
Träning:
Shopping - 2 timmar, Stående - 3 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Vila - 9 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Körning - 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|