Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2020
|
58 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2020:
|
221 kcal
|
Fett: 8,40g | Prot: 10,89g | Kolh.: 28,22g.
Frukost: Kacang Almond, Ikan Tongkol Goreng, Kaldu Jamur, Brokoli, Wortel, Quaker Instant Oatmeal. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|