|
体脂肪率18.2％
|
71,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2020:
|
1847 kcal
|
Fett: 82,96g | Prot: 181,40g | Kolh.: 89,71g.
Frukost: ソーセージ, 目玉焼き, 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト, ソイプロテイン, コーヒー. Lunch: 生卵, ゆでそば, エビ天, フランクフルト. Middag: 鶏胸肉(皮なし), 一正蒲鉾 ごぼう天 一正蒲鉾, きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. Snacks/Annat: コーヒー, ソイプロテイン. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|