Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2020
|
72 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2020:
|
986 kcal
|
Fett: 33,75g | Prot: 42,69g | Kolh.: 106,62g.
Frukost: Ovo, Tapioca, Café com Açúcar. Lunch: Feijão de Corda, Aurora Linguiça Calabresa. Middag: Queijo Coalho, Sopa de Galinha, Nestlé Iogurte de Morango. Snacks/Annat: Stella Artois Cerveja, Nescau Nescau com Leite. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aaclaudia522 's vikthistorik
|