Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2020
|
93,5 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2020:
|
1009 kcal
|
Fett: 34,85g | Prot: 41,85g | Kolh.: 96,20g.
Frukost: Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Nespresso Café . Lunch: Citron. Middag: Biscotte, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Café, Oeuf Brouillé, St Mamet Ananas Tranches, Patrimoine Gourmand Abondance, Heudebert La Biscotte, Pommes Gala, Carrefour Crevette, Ratatouille Maison, Poivron Rouge Doux. Snacks/Annat: Yoplait Petit Suisse 0%, Café Expresso, Nespresso Café . mer...
|
Tappar 12,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karima.adissa 's vikthistorik
|