Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2020
|
81,3 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2020:
|
1011 kcal
|
Fett: 23,10g | Prot: 31,85g | Kolh.: 171,45g.
Frukost: Toasted Buttermilk Waffle (Frozen), Tea with Milk. Lunch: Kozy Shack Rice Pudding. Middag: Betty Crocker Scalloped Potatoes, Heinz Baked Beans. Snacks/Annat: Kellogg's Special K Nourish. mer...
|
|
2236 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mbeauchamp12 's vikthistorik
|