Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2020
|
65 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2020:
|
3438 kcal
|
Fett: 123,42g | Prot: 147,54g | Kolh.: 442,09g.
Frukost: Tortillas de Maíz, Queso Fresco, Quaker Avena 3 Minutos, Manzana Verde. Lunch: Chile Serrano, Frijoles Negros, Pollo, Tortillas de Maíz. Middag: Tortillas de Maíz, Tamal. Snacks/Annat: Gamesa Galletas Chokis. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Brandon Cas29 's vikthistorik
|