Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2020:
|
1531 kcal
|
Fett: 83,24g | Prot: 51,94g | Kolh.: 142,97g.
Frukost: Рублевский МПЗ Сервелат Финский, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Белый Хлеб. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Middag: Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Томин Хлеб Сочник Творожный. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|