Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2020
|
81,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2020:
|
1496 kcal
|
Fett: 84,57g | Prot: 24,87g | Kolh.: 116,27g.
Frukost: Selección Café Instantáneo, Frutisa Cranberries Deshidratados, Nueces, Manzana Roja, Monte Verde Hojuela de Avena Entera. Lunch: Receta del Abuelo Lasaña de Berenjenas . Middag: Wrap de Pollo Envuelto en Lechuga. Snacks/Annat: Selección Café Instantáneo, Queque. mer...
|
|
3072 kcal
|
Träning:
Glúteos - 10 minuter, abs - 27 minuter, elíptica - 1 timme, Vila - 14 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|