Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2020
|
68,2 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2020:
|
1648 kcal
|
Fett: 99,99g | Prot: 67,19g | Kolh.: 141,62g.
Frukost: Ovo Mexido, Maçã, Mamão Formosa, Mãe Terra Semente de Linhaça, Couve Manteiga Crua, Limão, Café, Italac Creme de Leite. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Maionese, Saudali Filet Mignon Suíno Temperado, Alface de Folha Verde. Middag: Salada de Maionese, Alface de Folha Verde, Abobrinha Recheada, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Annat: Lindt Lindor Avelã, McDonald's McFritas (Média). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eliana Ribeiro dos Santos 's vikthistorik
|