Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2020
|
76,2 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 31,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2020:
|
1120 kcal
|
Fett: 39,43g | Prot: 82,03g | Kolh.: 108,51g.
Frukost: Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Мёд, Delba Цельнозерновой Хлеб, Творог 5%. Lunch: Борщ, Delba Цельнозерновой Хлеб. Middag: Капуста Тушеная, Котлета Куриная. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яичный Белок, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Грейпфрут, Домик в деревне Кефир 1%. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalishka.antonenko 's vikthistorik
|