Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2020
|
65 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2020:
|
1331 kcal
|
Fett: 66,53g | Prot: 59,66g | Kolh.: 125,16g.
Frukost: Чай с Лимоном, Нутелла Шоколадная Паста, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%. Lunch: Говяжий Фарш, Чай с Лимоном, Фасолевый Суп, Нутелла Шоколадная Паста. Middag: Сладкий Красный Перец, Рис Вареный, Тушеные Овощи, Нутелла Шоколадная Паста. Snacks/Annat: Домик в деревне Творог Двухслойный с Клубникой, Нутелла Шоколадная Паста. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|