Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2020
|
58 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2020:
|
1909 kcal
|
Fett: 61,35g | Prot: 91,77g | Kolh.: 238,19g.
Frukost: Смак Хлеб Бородинский, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Куриное Филе, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Middag: Магнит Сыр Российский 50%. Snacks/Annat: Кременкульское Печенье Сливочное, Любятово Крекер Янтарный с Сыром, Любятово Крекер Янтарный с Сыром, Кременкульское Печенье Сливочное, Boombar Muesli Strawberry & Alçmonds, Уральские Кондитеры Печенье Затяжное Зоология, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|