Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2020
|
76,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2020:
|
2782 kcal
|
Fett: 48,79g | Prot: 370,59g | Kolh.: 212,04g.
Frukost: ProLife Omega-3 Kapseln, Banane, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Lunch: Südzucker Zucker, Netto Hähnchenbrustfilet, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht). Middag: Aldi A Ofenschinken (Aldi), Aldi A Reiswaffeln Meersalz , Aldi A Pulled Beef (Aldi), Wildschweinfleisch, Aldi Feinschmecker Art Pfannengemüse. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
-Alex L.- 's vikthistorik
|