Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2020
|
66 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2020:
|
1339 kcal
|
Fett: 52,00g | Prot: 190,23g | Kolh.: 23,63g.
Frukost: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Рыба Слабосоленая "Пряная" Лосось, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Вкусвилл Соус Сулини с Зеленью, Яйцо. Lunch: Вкусвилл Соус Сулини с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Романо, ВкусВилл Заливное из Индейки. Middag: Вкусвилл Соус Сулини с Зеленью, ВкусВилл Сыр Лёгкий 27%, Глобус Сибас. Snacks/Annat: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Сыр Лёгкий 27%, Магуро Филе Тунца Натуральное, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный 1,2%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Angeles17 's vikthistorik
|