Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2020
|
81,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2020:
|
1163 kcal
|
Fett: 48,06g | Prot: 102,67g | Kolh.: 78,16g.
Frukost: Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos. Lunch: Melkan Roomboter Ongezouten, Knorr Boerenomelet, Volkoren Brood. Middag: Ossenhaas, Jumbo Italiaanse Rauwkostsalade, Frieten, Maggi Champignonsaus, Wiener Schnitzel. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
esther dekker 's vikthistorik
|