Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2020
|
70,6 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2020:
|
914 kcal
|
Fett: 39,94g | Prot: 27,63g | Kolh.: 116,10g.
Frukost: Coffee Like Мокаччино (400мл). Lunch: Сыр Гауда, Гречка Отварная, Грибы (Консервированные, без Жидкости). Middag: Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Джемы и Варенья, Лаваш Тонкий, Dolce Vita Йогурт Вишневый. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|