Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2020
|
74,8 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2020:
|
1476 kcal
|
Fett: 80,24g | Prot: 52,31g | Kolh.: 144,79g.
Frukost: Мёд, Сухие Семена Чиа, Творог 18%, Organic Milk Молоко 3,5%, Кофе, Авокадо, Cremia Paprika Chili Сырная Намазка, Vollkornbrot . Lunch: Ferrero Mon Cheri , Чай. Middag: Винегрет, Печень Куриная в Сметане, Пшеничная Каша. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anya179506 's vikthistorik
|