Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2020
|
86,4 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2020:
|
1397 kcal
|
Fett: 70,26g | Prot: 131,91g | Kolh.: 57,05g.
Frukost: Salatalık (Soyulmuş), Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. Lunch: Bitkisel Çay, Biftek. Middag: Turşu, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Tavuk Ciğeri. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|