Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2020
|
72,5 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2020:
|
1633 kcal
|
Fett: 78,82g | Prot: 47,16g | Kolh.: 184,95g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Мёд, Бутерброд с Маслом. Lunch: Колбаса Докторская, Philadelphia Филадельфия Безлактозная, Батон, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Millennium Чёрный Шоколад 74%, Варенье из Смородины, President Творог 5%. Snacks/Annat: Кофе с Сахаром, Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|