Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2020
|
82,0 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2020:
|
1277 kcal
|
Fett: 49,49g | Prot: 91,11g | Kolh.: 127,51g.
Frukost: Bananas, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container). Lunch: Great Value Organic Thin Sliced Multi-Grain & Seeds Bread, Kraft Avocado Oil Mayo, Trader Joe's Simply Sliced Roast Turkey Breast, Mission Avocado. Middag: Chicken Stroganoff. Snacks/Annat: Honeydew Melons , Cantaloupe Melons . mer...
|
|
2011 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 31 minuter, Sömn - 6 timmar och 29 minuter. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|