Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2020
|
91,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2020:
|
3643 kcal
|
Fett: 101,17g | Prot: 276,09g | Kolh.: 441,66g.
Frukost: Мёд, Простоквашино Кефир 2,5%, Розумний Вибір Рис Шлифованный, Яблоко Голден. Lunch: Грецкие Орехи, Дайкон, Рис Шлифованный, Філе Курчати-Бройлера. Middag: Сыр Российский , Рис Шлифованный, Голень Куриная, Яблоко Голден, Грецкие Орехи, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 5%. Snacks/Annat: Краснокочанная Капуста, Рис Шлифованный, Філе Курчати-Бройлера. mer...
|
Tappar 4,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|