Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2020
|
72 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2020:
|
1161 kcal
|
Fett: 65,74g | Prot: 61,73g | Kolh.: 129,78g.
Frukost: Сыр Российский, Сахарный Песок, Черная Карта Кофе Растворимый, Дымов Колбаса Салями Финская, Санта Бремор Крем Паста Антарктик Криль, Край Каравай Батон Нарезной. Lunch: Котлета Куриная, Капуста Тушеная. Middag: Морковь, Яйцо. Snacks/Annat: Конфета, Вода с Лимоном. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Innchik 1 's vikthistorik
|