Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2020
|
79,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2020:
|
961 kcal
|
Fett: 38,34g | Prot: 56,63g | Kolh.: 100,84g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком. Lunch: SPAR Гречневая Лапша с Курицей и Овощами. Middag: Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Айс Кро Протеиновое Мороженое Банан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HelenaS68 's vikthistorik
|