Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2020
|
59,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2020:
|
1061 kcal
|
Fett: 48,43g | Prot: 58,55g | Kolh.: 94,89g.
Frukost: Кофе, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Parmalat Молоко 3,5%, Пятерочка Яйца. Lunch: Кофе, Дымка Галеты Классические , Куриная Грудка Отварная. Middag: Red Bull The Red Edition. Snacks/Annat: Эконива Творог Мягкий 5,9%, Кофе, Mogyi Смесь Сухофруктов и Орехов. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mmayflower 's vikthistorik
|