Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2020
|
76 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2020:
|
1522 kcal
|
Fett: 74,57g | Prot: 66,70g | Kolh.: 142,65g.
Frukost: Чай с Лимоном, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мираторг Баварские Сосиски , Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Перекресток Багет Фитнес, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром. Middag: Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Annat: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Вкуснотеево Ряженка 4%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|