Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2020
|
64 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2020:
|
1439 kcal
|
Fett: 67,74g | Prot: 57,05g | Kolh.: 153,93g.
Frukost: Слабое Кофе с Сахаром, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Санта Бремор Масло Лососевое, Белый Хлеб. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Белый Хлеб, Свинина Отварная, Зеленый Борщ. Middag: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе. Snacks/Annat: Золотой Колос Рыжик, Чай с Сахаром, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Белый Хлеб, Слабое Кофе с Сахаром, Кузя Кукурузные Палочки, Чай. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|