Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2010
|
101,2 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2010:
|
2129 kcal
|
Fett: 81,07g | Prot: 92,55g | Kolh.: 262,52g.
Frukost: Thomas' Bagels Plain 6 Ct. Lunch: Cheese ButterBurger (Single), Crinkle Cut Fries (Small), Tomato Ketchup. Middag: Cottage Cheese, Original Pepperoni & Sausage Pizza (Tombstone). Snacks/Annat: No Sugar Added Vanilla Ice Cream, Thomas' Bagels Plain 6 Ct, Mini Sugar Cookie. mer...
|
|
2908 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar, AAA - 1 timme. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BlakeBlumenshine 's vikthistorik
|