Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2020
|
54,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2020:
|
1987 kcal
|
Fett: 99,02g | Prot: 108,71g | Kolh.: 177,28g.
Frukost: Пискаревский Молоко 2,5%, Everyday Granola с Орехами и Мёдом, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Просто Здорово Арахисовая Паста. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Выборжец Салат Листовой в Горшочке. Middag: Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе. Snacks/Annat: Сырники из рикотты Preto. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|