Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2020
|
89,8 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2020:
|
1853 kcal
|
Fett: 48,56g | Prot: 113,58g | Kolh.: 238,75g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Омлет с яблоком, медом и корицей, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Global Village Сахар Тростниковый, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%. Lunch: Макароны Отварные, Котлета Куриная, Янино Сметана 20%, Чай, Финик, Гороховый Суп. Middag: Минтай Запечённый. Snacks/Annat: Карамель, Вкус Счастья Крем-Мёд с Малиной, Избенка Козье Молоко, Минтай Запечённый, Финик, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|