Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2020
|
62,2 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2020:
|
1848 kcal
|
Fett: 79,30g | Prot: 128,62g | Kolh.: 161,35g.
Frukost: Чай Несладкий, Lindt Шоколад Excellence Caramel A La Pointe De Sel, Toblerone Шоколад Черный, Малина, Банан, Яготинский Творог Яготинский 5%. Mellanmål: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Tcibo Exclusive Кофе Растворимый Сублимированный, Творожно-Сырный Пирог. Efter lunch: Meleno Торт Тирамису, Суп Гречневый. Middag: Prisma Томат Розовый, Куриные Бёдрышки на Гриле. mer...
|
|
2167 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 1 minut, Stretching (Yoga) - 1 timme, Bada - 35 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 14 minuter, Städning - 35 minuter, Sömn - 8 timmar och 1 minut, Vila - 10 timmar och 23 minuter, Diska - 19 minuter, Matlagning - 52 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Селена1512 's vikthistorik
|