Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2020
|
76,6 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2020:
|
1342 kcal
|
Fett: 29,77g | Prot: 52,78g | Kolh.: 226,75g.
Frukost: Активиа +Super Food Натуральный Биойогурт Киви, Виноград, Чиа, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Черничный, Молочный суп. Lunch: Пицца на лаваше. Middag: Активиа +Super Food Натуральный Биойогурт Киви, Виноград, Чиа, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблоко и Корица. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблоко и Корица, Кофе с Молоком, Груша, Евроопт Грейпфрут, Груша. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
goncharolga 's vikthistorik
|