Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2020
|
67,4 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2020:
|
1238 kcal
|
Fett: 46,40g | Prot: 89,52g | Kolh.: 114,57g.
Frukost: Bounty Bounty , Миндаль Миндаль, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Сахар, Золотая Fishка Кета Слабосолёная, Каравай Хлеб Белый из Муки Пшеничной Первого Сорта. Lunch: Красные Помидоры, Куриное Филе. Middag: Bounty Bounty , Золотая Fishка Кета Слабосолёная, Картошка Вареная, Запеченная или Жареная Пикша. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|