Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2020
|
103,1 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2020:
|
852 kcal
|
Fett: 30,32g | Prot: 72,75g | Kolh.: 65,95g.
Frukost: Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Schwarzbrot, Tomatenmark. Lunch: Rinderhackfleisch, Graubrot. Middag: Tomaten, Edeka Kopfsalat, Rindersteak (Nur mager gegessen). mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gautier Sansavoir 's vikthistorik
|